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月曜日の居場所~笑いヨガ体験しました
2017 / 07 / 03 ( Mon )


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             今日の 月曜日の居場所は

             (三滝 スマイル館)  13:00~

             佐藤 育子先生をお招きして

             笑いヨガ体験をしました 

                。゚(゚^∀^゚)σ。゚

             なんと 笑うと

             NK細胞(ナチュラルキラー細胞)が活性化されるんですって。

             NK細胞は がん細胞やウィルス感染細胞を発見すると

             死滅させるという強大なパワーを持つ細胞だそうです。

             笑いは 吐く息~ 深い呼吸ができるようになります

             呼吸が整うと 自律神経も整い 血液の循環もよくなります

             ほかほかと 気持ちの良い 温かさになります

             身体が整うと きっと 心も整いますね

                ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


            楽しいし 気持ちが すっきりするし

            いい時間を過ごせました 💛

            笑いあえる人たちがいる

            もう最高ですね~

            笑いでつながりあえたって感じで 💛     


            参加したのは 16人 でした  

             笑いヨガではなく

            遊びたい人は ジェンガとトランプで遊びました

                       
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                葛饅頭も作りましたよ~

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                くず粉を練練りして・・・ あんこをくるんで・・・
                おいしかったで~す 💛

               今日も いい時間を過ごせて 幸せでした 

               ありがとう 💛  感謝 感謝

                       たんぽぽより


               佐藤 育子先生 ありがとうございました

               感謝します  💛

            
         
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